Charlène Lepetit

Mon parcours

 

Je suis coach sportive en salle de sport , titulaire d’une Licence STAPS Entrainement sportif.  J’ai ensuite suivi une formation de 10 mois, à distance par le biais de l’école BE ACADEMY afin de devenir Coach/ conseillère en nutrition et diététique. 

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Qu'est-ce que le coaching nutrition ? 

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• Apprendre à modifier ses habitudes alimentaires.

• Enseigner les bases d’une alimentation saine et équilibrée.

• Aider lors de la planification des repas.

• Aiguiller sur le choix des aliments à mettre dans l’assiette

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Contrairement à un régime impersonnel qui ne fonctionne souvent que sur du court terme, le coaching nutrition donne des bases dans l’équilibrage alimentaire qui restent ensuite valables tout au long de la vie. Il est donc individualisé selon les disponibilités, les demandes et les objectifs de chacun.

Spécialités

 

Rééquilibrage alimentaire

Allergies et intolérances

Perte de poids

Régime végétarien/ végétalien

Alimentation adaptée au sport